《我的父母離異後》家豪挖掘分享
（挖掘內容已經個案同意，並微幅度的調整內容）
家豪(匿名)是一位認識多年的朋友，偶爾節慶會互相傳訊息，今天碰巧遇到家豪北上，我們約了一起吃飯，於是開始了挖掘之旅。
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在挖掘前，我們聊了一些工作上的事情，家豪的工作一直不順，多次的換工作一直沒辦法穩定下來，和女友的感情也不是很順遂，很缺乏安定的感覺。於是我請家豪先列出三個想顯化的事情，並選出了一個，迫切解決的。
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家豪：我想要”工作順利”。
我：能形容一下”工作順利”的畫面嗎？
家豪：工作很流暢、同事和主管都很喜歡我、錢也很多，一切都很安穩。
我：假使你的工作都很順暢，大家都很愛你、錢也很多。可能會發生什麼不好的事嗎？
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家豪：（思索）……我姑舅可能會過世吧。
我：姑舅過世，你有什麼感受呢？
家豪：（家豪緩緩探一口氣，語氣變的沉重。）……覺得很慌張吧、很孤單、沒有寄託。
（在這之前有跟家豪聊到，因為從小父母離異，姑舅對小魚而言，是一位很重要的存在。）
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我：第一次有這些感覺，是在什麼時候呢？
家豪：在四五年前的一段感情，交往的女友身上。
我：你感受到什麼呢？
家豪：不被重視、不能溝通、不想結婚、不能被理解。
我：這些感覺，有讓你聯想到什麼嗎？
(這時候我收到一些有關家豪父母的畫面，一並告訴家豪。)
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家豪：我想到小時候爸媽吵架，那時候很害怕無助、媽媽的情緒很激動，媽媽想離婚，但爸爸不肯。……媽媽一直拍玻璃，拍到玻璃破掉了，還流很多血。……而我們薛弟姊妹就目睹這一切。
（尊重個案，不公開細節。）
我：還有其他的感受嗎？
家豪：我覺得父母在一起，”很辛苦”。分開後自己”輕鬆了”，不需要再看見他們吵架。
（尊重個案，不公開細節。）
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家豪：兩性情感是互相綁架的。沒有坦承，只有脅迫。順遂的感情是不可能的。
於是，我替家豪療癒內在小孩。移除了赴宴信念。並幫家豪下載：自己是有寄託的、是會受到幫助的、是有智慧處理問題，並且輕鬆解決的，自己的想法是能夠被尊重理解的、……許多的正面信念。
也告訴家豪，人生課題並沒有規定如何完成。你也可以用充滿愛的方式來學習。
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挖掘過後，家豪輕鬆許多。也了解家豪小時候伴隨的負面信念，一直困擾著人生，影響自己的工作。
對我而言，家豪是一位很重要的朋友。
經過這次的療癒過程，我相信家豪可以更面對自己的感受。在職場上為自己發聲是可行的，也能夠被理解、被聽見自己的聲音。
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我們不能用過去的信念，去創造新的自己。
感謝我們都有足夠的智慧，面對過去的課題。
感謝我們，一直不斷成長，去創造更美好的人生。
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